Способы увеличения продуктивности

Поскольку каждый человек особенный, то и эффективные методы могут быть для каждого разные. Однако есть общие методы, которые помогут быть всегда продуктивным. Сначала нужно понять, что влияет на продуктивность. Что уменьшает её? Есть три фактора - усталость, суетливость и страх. Отсюда вывод: нужно бороться с этими явлениями.

Я (как воспитали меня родители) немного трудоголик, тоесть люблю работать и иногда сильно увлекаюсь, в результате чего, периоды бурной деятельности чередуются с периодами отдыха и отвращения к работе. Что в человеке отвечает за способность реализовывать свои планы? И почему у одних эта способность выше, а у других ниже? При одних и тех же данных, разные люди могут выполнять совершенно разную по сложности и значимости работу.

Пологаю, что для осуществления более амбициозных планов, человеку нужен внутренний настрой и заряд духовной энергией. Иначе говоря - мотивация. Потому как, при наличии душевной и физической энергии, максимально, на что способен человек, - это на созерцание и разнообразную техническую работу, но не на интеллектуальную/творческую. Обладая силой, нужно умение, куда эту силу приложить с большей эффективностью.

Но, чтобы накопить физическую и душевную энергию, нужно:
1) Иметь четкий рабочий ритм (рано вставать и вовремя уходить, не оставаться и перерабатывать сверхурочно).
2) Спать около 8 часов в сутки (хороший сон зависит от еды и умственных нагрузок, после 19-00 ничего не есть).
3) Периодически заниматься физическими нагрузками, но и не нагружать тело (сердце) сверх меры.
4) Для получения душевного заряда - слушать хорошую музыку, читать душеполезные умственные, а не развлекательные книги, меньше смотреть телевизор и слушать и читать новости.

Второй фактор - суетливость, очень мешает даже если мы настроены на работу и имеем все необходимые силы. Когда сразу видишь все детали и нюансы работы, то нужно иметь большую силу воли и выдержку, чтобы не хвататься за них одновременно. "За двумя зайцами погонишься - ни одного не поймаешь". Много сил тратится именно на переключения между параллельными задачами. Только немногие люди, типа Цезаря, могли делать несколько дел одновременно, да и то технических, а не творческих. Творческая задача требует к себе уважения и любви, а любовь - вытесняет страх и беспокойство, что у нас что-то не получится.

Продуктивность выходит из сердца, из души, а не из мозга и тем более от рук. Мозг даёт способность оформлять волю в необходимые для её осуществления этапы. Руки и общение - приводят эти этапы в действие. Изначально, задача ставится на более высоком уровне. И кроме того, она в некоторой степени предопределена другими важными событиями в жизни, которые на первый взгляд напрямую с ней не связаны. Намерения зависят не от того, чему учили в школе, а от того, какую волю выбрал человек: свою, Бога или дьявола. Ни своя ни дьявольская воля не способствуют качественному и постоянному увеличению продуктивности и самосовершенствованию.

Все, что делается для себя или из корыстных, злобных побуждений в конце ведет к разрушению и не приносит удовлетворения. Поэтому, как говорили хитрые индийские врачи: "Это лекарство помогает только хорошим людям, а плохим - вредит". На тот случай, если будут побочные действия или отсутствия результата. Остальной эффект на человека делало самовнушение (эффект плацебо). Так же и мои советы - они действуют только на меня и на тех, кто думает так же, как я. =)